父亲武秀生，字维俊，号仁桀。祖籍山西省平遙县石城果子沟村。生于清朝光绪25年（1900年），卒于1997年，鹤寿97岁。

上世纪九十年代，父亲不仅是运城县的老寿星，也是山西省的老寿星，他的长寿秘笈曾在山西黄河电视台播放。

淡泊一生

     父亲出身寒门。1913年祖父去世，祖母30岁守寡。祖籍是平遙山区，地无三尺平，出门就爬坡。听父亲讲，家有一亩山地，由五块组成，最小的一块只有草帽大。父亲兄弟三人，排行老大，一家四囗生活的重担全落在祖母一人身上。为了减轻家里负担，十四岁的父亲，挑着两个筐子，到二十里外的沁源山挑煤卖钱。肩上挑着百十斤重的煤炭，脚下一步一个脚印，一步一滴汗水，艰苦度日。

再穷不能没文化，再穷不能穷孩子。为了让父亲上学，私塾先生要五吊钱学费，家里只有三吊钱，祖母便给先生做衣服、緔鞋抵了一吊钱，先生又少要一吊钱，这样父亲才上了半年学。

民国十一年（1922年），经人介绍，父亲到几百里外的长治天顺恒官运总局熬相公。白天打扫卫生，晚上给掌柜提夜壶，早上倒夜壶。闲睱时间练习打算盘，书写毛笔字，父亲的一手柳体毛笔字，就是那时练就的。后来，父亲在天顺恒盐号当了营业员，代管现金。

民国二十年（1931年），父亲从长治天顺恒盐号（东家是平遥县岳壁村的李子才）调到解池东三铺张敦敬盐厂，先是管帐，后当了大掌柜，全面负责张敦敬盐号的经营管理。

父亲从相公娃做到大掌柜，靠的全是自己的努力。他每天起早贪黑，披星戴月。冬不避零下十几度的寒冷，夏不避盐池三四十度的高温暴晒与辐射，很快掌握了制盐的技术，从修渠筑堰到斗水配卤，从观物看天象到预测产盐时间。特别是看天象父亲是一绝。即使他退休后，运城气象台还经常派人到家里来学习物象预报天气知识。他主管的张敦敬盐厂产量也由年产几十名盐发展到年产盐数百名（一名盐相当于三万斤，盐池特用的一种计量盐的单位）。

父亲经常帮助贫困家庭解决难题。民国二十七年（1938年）蒋介石为打破日军的作战计划，用飞机炸开了开封花园囗黄河大堤。逃难过来的河南籍蒋二牛在盐池当盐工，一家多囗，度日艰难，父亲知道后，就给了蒋二牛三块银元。后来蒋二牛见了我，对我说：“武大（父亲大掌柜的尊称）可是个好人，救了我全家人的命”。蒋二牛说话时眼里噙滿了泪水。

父亲积极响应国家号召，与张敦敬盐厂东家十四少商议，率先在1949年9月，交归国营，比全国性的公私合营早了整整七年。由于父亲的表率作用，1949年10月，全盐池数十家私营盐厂都归国营。为此，父亲曽被评为盐池及运城工商业界的模范人物。 

移交国营后，私营盐厂的盐工全体成了国营盐厂的职工。父亲也先后担任国营张敦敬盐厂副经理、盐务局盐场管理处主任、四厂技术员、盐化局生产科、厂史办任职。后来，盐化局要撰写厂志，父亲被聘为特别历史顾问，并和厂志编撰人员一起，于1960年编撰成了盐化局第一部史志：巜盐湖春光》。

1966年7月，父亲退休回家。  

1992年，父亲已92岁。因为经济拮据，家里沒有办公桌。为了把自己掌握的资料写下来，他就盘盘腿坐在炕上，用腿当桌子，在上面写了三年，终于将自己的一生在盐池的经历写成了巜我做潞盐坐运商》、巜解池制盐》等四十余万字的文稿，先后发表在巜盐湖政协》和网站上。   

南风集团办公室主任崔旺珠同志这样说：武老先生在盐池公私合营前，曾从事盐池坐、运商，从相公娃熬成了大掌柜、由练习生做到了总经理。丰富的经历，坚韧的性格，仁心仁术的精神，炼就了老先生的特殊人生。耄耋之年，老先生不忍终生畄下憾事，把近代盐池文化书写成书，为我们贡献了一份难得的盐池史料。

食补胜药补

父亲虽已97岁，但耳不聋，眼不花，滿嘴牙齿，面色红润，腿脚灵活，每天步行20余里路。与70岁人差不多，思维敏捷，把民国时的各省政府主席及运城的重大事件说得清清楚楚，被誉为运城的活档案。

保护生命像保护眼睛一样。他常吃养眼的食品，如猪肝、羊肝、田鼠肝；常吃辣椒，因为吃了辣椒，看物清晰、明亮、不模糊。常吃胡萝卜，眼晴不近视。上下眼唇常按摩，减少眼睛疲劳。常看鸟雀远飞，眼睛不易近视。受父亲的教育及基因遗传，我姊妹七个，都没有近视或眼花的。因此，他虽然年近百岁，但看报纸，写文稿，却不戴眼镜。

父亲养成了很好的养耳习惯。一生很少掏耳朵，即使掏耳屎，掏完以后，也用小棉团将耳塞住，不让风刮进去。

父亲至死没掉一颗牙。盐是很好的牙齿洁净剂，父亲刷牙总是用牙刷醮少许盐沫，牙齿洁白无虫蛀，无黄锈。平时爱吃干膜片，爱吃醋，不论吃面吃菜，都爱调醋。醋可养颜、解暑、开胃，促进唾液和胃液分泌，也能杀灭肠道细菌，减少肠道疾病，软化血管免得高血压，是高血脂的克星。一天三顿饭，咸菜里有醋、面食里有醋、吃肉也要醮醋，一天三顿饭，醋伴一生，醋，促进父亲的长寿。

把病消除在萌芽阶段，早预早防。一般人都是生了病后才治的，他是早预早防，从苗头做起。

男性的专属病是尿频、尿急、尿不尽、尿不利，通称前列腺。父亲没有症状前就用地里野生的车钱草熬水喝；隔三差五吃冬瓜，用冬瓜皮和瓤煮汤喝；把冬瓜子磕着吃；冬瓜炒肉或炖着吃，前列腺吓得就不敢接近父亲了。

吸烟有害健康，父亲从相公娃熬成大掌柜，从来不吸毒，不酗酒，不吸烟。所以年近百岁，嘴里却沒痰，更谈不上气喘。

不沾坏毛病，食补胜药补，一生多吃醋，健康又长寿。

生命在于运动

活水贵在流动，生命贵在运动。运动有利健康，锻炼促进长寿。

父亲年少时，往返40里，担炭卖钱。年轻时不顾三九严寒，三伏酷日，畦地制盐。花甲之年，生产队劳动。耄耋之年，坚持徒步20余里，除了刮风下雨，从不间断。

父亲退休近40年，每天健身持之以恒。早上起床，穿好衣服，不急下床，防止急起血压升高，引起不测。而是在炕上先做牙保健操，牙齿上下磕碰，促进牙齿健齿固齿的作用。再做转舌运动，舌头在囗腔内360度左右旋转，把唾液咽下，促进肠胃消化。紧接着双手挫揉脚心，对准涌泉穴，来回搓5分钟，再下床。

在院里把八段锦八个动作，把手脚，眼睛，头脑，脾胃，腰肾，全身各个关节，脏腑部位保养融通了个遍，是父亲每天必练的古代健身操。二手托天理三焦，左右开弓射大鵰，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。左脚开步，与肩同宽。中正安舒，呼吸自然。心神宁静，益守单田。坚持不懈，益寿延年。

人怕癌症地怕荒，老年就怕人跌倒。为防跌倒，父亲的手扙总挎在胳膊上，另一手握着两个金属健身球。走路炼脚，转球炼手。手脚灵活，偏瘫全跑。虽已年近百岁，一般锻炼五六千步即可，父亲每天皆超万步，各部关节灵便，腿、脚、腰根本沒有疼痛感。

中午时间，看看字帖，写写文稿，然后睡半小时午觉，精力充沛，没有疲倦感。下午再往火车站走一来回。由于劳逸结合，九、十点入睡，五、六点起床，休息好，从无失眠症。

人活七十古来稀，世上难觅百岁人。父亲能活到97岁，经过三个朝代，生活质量极好，不住院，能自理，不拖累儿女。总结起来就是心态好，心术正，做善事，守诚信。懂养生，不偏食。勤锻炼，持以恒。同和睦，仁者寿。相辅相成，延年益寿。